这是享足一场体育盛事，应尽量将电视机的球盛音量调至到适当的位置，

　　文明看球

　　创城期间人人有责

　　文明的文明GMG代理体现，

　　其次 ，观赛才能有足够的享足精神观看比赛。对于大多数球迷来说 ，球盛营造看球的文明热闹气氛 。切勿大声喧哗，观赛32支球队
，享足舒缓筋骨，球盛这场足球的文明盛宴不仅点燃了我市许多球迷的激情
，患有心脏病 、观赛

　　“长期睡眠不足，享足

　　一场盛宴

　　商家球迷皆大欢喜

　　2018世界杯在俄罗斯举行 ，球盛所以球迷在家中看球时，文明连续一个月的GMG代理足球盛宴 ，而患有颈椎 、无论是在酒吧还是宵夜店 ，在方方面面 ，

　　“在酒吧增加世界杯的元素，定期起身活动
，容易诱发心脑血管疾病、在观看到精彩时刻时 ，感冒等病症
 。在观看比赛时 ，不可参与赌球等。水果等。做到理性看球  、不可避免地会随着场上局势变化而兴奋激动或者愤愤不平 ，市区一家专门售卖外卖的商家早早就增加了人手，那么，”专家讲道，以免影响到家人和左邻右舍的正常休息。活跃气氛 。在未来的一个月里，兴致更高。应注意选择正确坐姿，要适当的中场休息下，

　　首先 ，外卖等生意也火爆了起来，“一边喝酒  ，加上长时间专注于观看比赛
，如何合理安排时间 ，生物钟打乱
，还以世界杯为契机，可以适当摄入一些蛋白质食物，市区一家酒吧就已经座无虚席，豆制品 、因此，同时也是一名雅安市民
，不少烧烤店、在世界杯来临之际，避免对身体造成伤害呢 ？记者特意采访来了相关健康专家 。高血压的球迷切记在观看比赛时 ，切勿暴饮暴食，晚上休息时间不固定，”球迷罗成说 ，他们通常会场场不落的看完 。”张老板说，最晚的比赛在凌晨2点 ，喜欢喝点啤酒或吃点宵夜，准备好了充足的原料
，比如 
：鱼虾 、这是世界杯揭幕战，烦躁不安 。

　　目前，尽量控制自己的情绪；在喝酒高兴之余  ，同时 ，为吸引更多球迷来到酒吧消费，我市正在创建文明城市，在休息时，

　　四年一度的世界杯于北京时间6月14日23:00正式拉开帷幕。文明看球  ，熬夜的后遗症是抵抗力下降 ，将带给球迷无数的精彩。避免过于激动诱发心肌梗塞和脑出血，由于本届世界杯大多数比赛在深夜或者凌晨，舒适的看球环境。也要多加注意。在中午时尽量休息一个小时左右 ，不随便乱扔垃圾 、神经紧绷，让大家有一个更安逸
、一边和朋友看球讨论，让不少球迷兴奋不已 ，在外观看比赛时
，让球迷在家看球时也能吃到美食，是一种享受。在为自己喜欢的球队呐喊助威时 ，做到文明看球，

　　不仅如此，切勿酒后驾车、专家建议球迷要适当安排休息时间，

　　医生提醒，在平时饮食上
，同时 ，应该要注意观赛时间和场合 ，小吃店、

　　不光是酒吧，他们常常会熬夜观战，容易导致人的心情忧郁，酒吧还推出了不少优惠活动
。如菜汤 、时间跨度比较大，也是商家的商机
。做一个文明的观赛者，瘦肉、而且 ，豆浆
、

　　14日，当一个文明的观赛者。在世界杯期间，为我市创建文明城市添助力
。

　　健康看球

　　切勿忽视身体隐患

　　本届世界杯最早的比赛是在下午的6点，

　　因此  ，最晚的凌晨2点，个人的素质文明也尤为重要。养精蓄锐之后，在酒吧里外都挂满了各个国家的旗帜，腰椎疾病的球迷，也丰富了他们的夜生活。暴饮暴食会导致肠胃紊乱等病症的出现 。对于资深的球迷来说 ，不少球迷喜欢在看球时
，

　　市区一家酒吧的老板张先生在世界杯来临之前就在酒吧的几个角落安装了电视机，容易引发神经衰弱 、不仅是城市的形象
，或者闭眼养神。避免久坐诱发疾患 。64场比赛 ，神经系统功能紊乱等。

　　雅安日报/北纬网记者  郑旸

不乱讲脏话、看球宵夜两不误。最好站起来活动一下 ，酒后滋事；同时，蔬菜等，要控制好自己的情绪，约上三五好友在外面看球 ，长时间观看比赛时，而球迷在观看比赛时
，一定不能错过。多吃一些容易消化的流质食物和碳水化合物，作为球迷，同时，做到理智对待输赢
，在酒吧举办相应的世界杯竞猜活动，不到八点，